La cantidad de calorías en una pizza depende de la masa y de los toppings. Querés mantener tu peso? Optá siempre por la masa delgada. En cuanto a los toppings, olvidate del peperoni. El peperoni es altísimo en sodio y grasa, y solo 4 pedacitos puede agregar 180 calorías a tu pedacito de pizza! (además del daño que hace a tu sistema digestivo y a todo el cuerpo).
Mejor optá por espinaca, tomate, jamón o piña, no solo para reducir el número de calorías, sino para además agregar vitaminas y minerales que ayudan a prevenir el cáncer, y enfermedades del corazón.
No hay comentarios:
Publicar un comentario