Hace un tiempo ya dejé de tomar café. No porque no me guste, sino porque investigando encontré muchos de los "side-effects" que tienen para la salud.
En una de estas "investigaciones", descubrí lo siguiente:
La cafeina puede contribuir al desarrollo de la osteoporosis debido a que aumenta la pérdida de calcio.
Sin embargo este riesgo puede disminuir al añadir un poco de leche al café. Incluso dos cucharadas de leche (en polvo puede ser) puede ayudar a bloquear los efectos del café en contra del calcio!!
:)
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